![Секс после тренировки || BeQueen Секс и Тренировки](https://f.mixsport.pro/meta/82/8A_rd.png)
Секс после тренировки: польза или вред
Секс перед тренировками: эта тема давно обсуждается в спортивных кругах, и этому вопросу даже было посвящено несколько исследований. Об одном из них, недавней работе под названием «Половой акт перед тренировкой отрицательно влияет на силу мышц нижних конечностей у мужчин», мы хотим вам рассказать. В исследовании приняли участие 50 мужчин в возрасте около 30 лет, которые были физически и сексуально активными. Участники выполнили три силовых тренировки, чтобы определить, влияет ли секс перед спортом на результат приседаний. Первая тренировка служила для определения 1ПМ максимального веса на одно повторение. Чтобы исключить как можно больше внешних факторов, все сеансы проходили в одно и то же время суток.
![Почему после тренировки хочется секса – объяснение для мужчин Почему после тренировки хочется секса](https://storage.jv.ru/2020/10/Depositphotos_71296193_s-2019-745x455_resized.jpg)
![Физиология Занятия спортом могут снижать ваше либидо и потенцию](https://adrenalin-fitness.by/images/article/sport-posle-kesareva.png)
![Исследование секса и приседаний Секс и мастурбация после тренировки — польза или вред?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/what-is-crossfit-in.nzksgao2f2ll..jpg)
![В продолжение темы: Секс и тренировки: когда интим не будет помехой спорту](https://medobr.com/upload/iblock/345/male_athlete_having_patellofemoral_pain_syndrome-_1_.jpeg)
![Эксперименты и научные выводы Можно ли заниматься сексом до и после тренировки](https://hb.bizmrg.com/media366_public/hc3/hd9/10505012641822/выыыаыыв (1).jpg)
![Без тестостерона каши не сваришь Секс после тренажерного зала](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/a86/a863c0550cb9d137ed9549039fda45ed_fitted_1332x0.jpg)
![Похожие подборки: Правда ли, что секс влияет на спортивные результаты](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2020/05/seks-i-uroven-testosterona.jpg)
![Влияние секса на спорт: разбираем мифы Секс после тренировки — стоит ли заниматься](https://www.bustclinica.ru/wp-content/uploads/2020/04/19775-fizicheskaya_sila.jpg)
![Почему женщинам полезен секс после тренировки и не только Мужчина после тренировки: почему у него больше шансов соблазнить женщину](https://f.mixsport.pro/photo/18429/WAI48.jpg)
![Навигация по записям Как спорт влияет на либидо, правда и мифы о снижении и повышении полового влечения из-за тренировок](https://f.mixsport.pro/article/842/SoSfn.jpg)
![Золотые рудники оскудевают](https://b1.m24.ru/c/1643703.jpg)
![Белковые и энергетические затраты во время секса](https://atlas.ru/blog/content/images/2022/05/2022-04-07-Sex-and-sports.png)
Конечно же, спорт — это всегда полезно для здоровья. Но есть еще не менее полезный и очень приятный «спорт» — секс. Во время занятий любовью организм получает хорошую кардионагрузку, помогающую сжигать калории и при этом заряжать его энергией — новой и полезной. А можно ли совмещать тренировки и секс? Как влияет активная половая жизнь на физическую форму спортсмена, который регулярно тренируется в зале и работает с железом.
![Мудрость форума: Секс Мужчина после тренировки: почему у него больше шансов соблазнить женщину | Русская Семёрка | Дзен](https://doctor-61.ru/netcat_files/53516/74612/shutterstock_image__1_.jpg)
![Популярные порно-актрисы из этой подборки: Правда ли, что секс влияет на спортивные результаты | Спортивный портал рукописныйтекст.рф](https://uteka.ru/media/202307/1_3875.jpg)
![Какие упражнения сделают вашу интимную жизнь ярче Почему после тренировки хочется секса - 69 секретов](https://cdn1.tenchat.ru/static/vbc-gostinder/user-picture/86ea6b1c-e786-447e-8fef-237b8eb7e08f.jpeg)
![Миссия: уложиться в 20 минут Ответы рукописныйтекст.рф: Полезен ли секс после качалки?](https://optic-center.ru/upload/iblock/cb1/ql5bsqw4gmze234c3e2s5s5t0t3mtvoj/lazernaya_korrektsiya_zreniya_i_sport_.jpg)
![Почему после тренировки хочется секса – объяснение для женского пола Секс до и после тренировки: что нужно знать | Mixsport](https://donsport.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/746/i0xcebu5zqo0fpzty5t4v5diwpnu5blu.webp)
![СЕКС И ТРЕНИРОВКИ. КАК СОВМЕЩАТЬ? | Пикабу](https://assets.gq.ru/photos/5d9f5569547bbd00084c97a9/master/w_1600,c_limit/6.jpg)
![Можно ли совмещать тренировки и секс? – Детальный разбор вопроса](https://bequeen.pro/assets/uploads/seks_trenya2.jpg)
![Влияние спорта на секс: интенсивные тренировки снижают либидо и потенцию | GQ Россия](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/633/633c58274c5cd28ac1ce1d6fd5e2792b_ce_1999x1333x0x0_fitted_1332x0.jpg)
![Секс и мастурбация после тренировки — польза или вред?](https://dailyfit.ru/wp-content/uploads/2011/09/trenirovki-i-seks-1.jpg)
![Секс после тренировки: потрясная коллекция порно видео на рукописныйтекст.рф](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2018/07/shutterstock_58160974.jpg)
![Как занятия спортом влияют на женскую сексуальность?](https://hiitworks.com/wp-content/uploads/2020/02/fytnes-y-seks-hiitworks-photo1.jpg)
![Узнай больше: Секс и Тренировки - Biceps](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/341/3413d5defbffde5fe271fe05123f8992_ce_1254x837x0x0_cropped_666x444.jpg)
![Секс после тренажерного зала - 63 ответа на форуме рукописныйтекст.рф () | Страница 2](https://static.ua-football.com/img/upload/20/2892e4.jpeg)
![Секс после тренировки — полезно ли им заниматься после упражнений](https://my-fit.ru/userfls/clauses/large/567_pochemu-nelzya-zanimatsya-s.jpg)
![Можно ли заниматься сексом перед тренировкой?](https://ultra-wod.com/image/catalog/komplekty22.10./img_9756.jpg)
Существует много мифов и утверждений о том, как секс может повлиять на спортивные результаты. В этой статье мы разберем, правда ли, что секс влияет на спортивные результаты, и какие факторы стоит учитывать. Может ли секс перед соревнованием или тренировкой ухудшить спортивные результаты из-за потери физической энергии? Ответ: секс не приводит к значительным потерям энергии, если он происходит в умеренных количествах и не слишком интенсивен. Организм способен восполнить потери энергии путем питания и отдыха. Многие спортсмены и спортсменки продолжают заниматься сексом в дни соревнований, и это не влияет на их спортивные достижения.
![](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2020/01/15cffc010ae014e494fb9430ed00817d.jpg)
![](https://ivona.ua/i/53/03/68/5/5303685/a324c0aa2a1a8c7e49b1d74452d4b0eb-quality_100Xallow_enlarge_0Xw_600Xh_0.jpg)
![](https://img.gazeta.ru/files3/121/5906121/iStock_000019462290Small-pic668-668x444-45169.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/article/body-sport-after-dinner-1.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/what-is-stretching-in2.twhtf67xfile..jpg)
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/6775/17226359/original/sport_posle_rodov_small.jpg)
![](https://doctorkutuzov.ru/upload/w_300/5444e265d7acd_300x215.jpeg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/e4/e6/83/e4e68395a3a152eb177a75f4793539dd/728x485_1_ddbad132c0c7c09799bfac667af15637@996x664_0xnBol0kB9_4735946266225368662.jpg)